मिर्गौला राेगीकाे संख्या बढ्दै,पढ्नुहाेस मिर्गौला स्वस्थ राख्ने उपाय

Loading...

मिर्गौला फेल भएर सहिद धर्मभक्त मानव अंग प्रत्यारोपण केन्द्रमा प्रत्यारोपण गराउन आएका मध्ये झन्डै एक तिहाइमा क्रोनिक ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस (पिसाबमा प्रोटिन चुहिने रोग) भएको पाइएको छ । यतिका नेपालीमा यस्तो समस्या देखिनुको कारण भने अहिलेसम्म पत्ता लाग्न सकेको छैन ।केन्द्रका निर्देशक डा. पुकारचन्द्र श्रेष्ठका अनुसार मिर्गौला प्रत्यारोपण गराउने कुल रोगीको तथ्यांक विश्लेषण गर्दा एक तिहाइ व्यक्तिको मिर्गौला क्रोनिक ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिसका कारण फेल भएको देखिन्छ । ‘यसबारे आधिकारिक अध्ययन नभएकाले ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस हुने वास्तविक कारण भने थाहा हुन सकेको छैन,’ उनले भने । केन्द्रले निकट भविष्यमै यो विषयमा विस्तृत अध्ययन गर्ने तयारी गरेको जनाएको छ ।

ग्लोमेरुनेफ्राइटिस एक प्रकारको मिर्गौला रोग हो जसले रगतबाट फोहर र तरल पदार्थ छान्न सहयोग गर्ने मिर्गौलाको भागमा क्षति पुर्‍याउँछ । मिर्गौलाको छान्ने (फिल्टर) एकाइलाई ग्लोमेरुल्स भनिन्छ । एउटा मिर्गौलामा हजारौं ग्लोमेरुल्स हुन्छन् । यसले शरीरलाई हानिकारक पदार्थबाट बचाउँछ । ग्लोमेरुलमा क्षति पुग्दा पिसाबबाट रगत र प्रोटिन बाहिर निस्किने समस्या हुन्छ । यो अवस्था तीव्र गतिले विकास हुँदा मिर्गौला केही साता वा महिनामै काम नलाग्ने हुन सक्छ । डा. श्रेष्ठ भन्छन्, ‘क्रोनिक ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस भएका केही व्यक्तिमा मिर्गौला रोगसम्बन्धी कुनै इतिहास हुँदैन ।’

 विशेषज्ञका अनुसार क्रोनिक ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस लगायत अन्य मिर्गौला रोगबारे थाहा पाउन कम्तीमा वर्षको एकपटक पिसाब र रगत परीक्षण गराउनुपर्छ । मुलुकमा करिब ३० लाख व्यक्ति मिर्गौला रोगको जोखिममा छन् । यसमध्ये ३० हजार हाराहारीको मिर्गौला नराम्ररी बिग्रने गरेको छ ।
मिर्गौला स्वस्थ राख्न के गर्ने ?
– फिट र ऊर्जावान रहनुस् । दिनहुँ गरिने व्यायामलगायतका गतिविधिले रक्तचापका साथै रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रित राख्छ ।
– मधुमेह नियन्त्रित राख्नुस् । मधुमेहलेमिर्गौला बिगार्छ ।
– उच्च रक्तचाप नियन्त्रणमा राख्नुस् । उच्च रक्तचाप क्रोनिक मिर्गौला रोगका लागि मधुमेहपछिको दोस्रो शत्रु हो ।
– सन्तुलित आहार र नियमित व्यायामबाट तौल नियन्त्रित राख्नुस् ।
– नियमित रूपमा मिर्गौला परीक्षण गराउनुस् ।
– धूमपान, तमाखु, रक्सी सेवन नगर्नुस् । यसले एथेरोस्कलेरोसिस नामक विशेष प्रकारको रोगले रगतको नसामा बहाव मत्थर बनाउँछ । मिर्गौलामा रगत कम जाँदा यसको कार्यक्षमता घट्छ ।
– नुनको मात्रा घटाउनुस् । तारेको खानेकुराकम खानुस् ।
Loading...

Similar Posts :


20

टिकट अग्रीम बुकिङ खुला गर्ने विषयमा सोमबार निर्णय हुने

दशैँ–तिहारका लागि अग्रिम टिकट बुकिङ खुला गर्ने विषयमा निर्णय गर्न व्यवसायीहरुको बैठक सोमबार बस्ने भएको छ । सरकारले आइतबारबाट लागू हुने गरी सार्वजनिक यातायातको...

सुनसरीको भुटाहामा विद्यालय व्यवस्थापन समिति अध्यक्षको गोली हानी हत्या

सुनसरीको भुटाहामा विद्यालय व्यवस्थापन समिति अध्यक्षको गोली हानी हत्या गरिएको छ। भारतबाट मोटरसाइकलमा आएका दुई व्यक्तिले भुटाहास्थित नेसनल बोर्डिङ स्कुलका व्यवस्थापन समिति अध्यक्ष खुर्सिद आलमको...

रोनाल्डोले पहिलो खेलमा नै रातो कार्ड पाए

विश्व चर्चित फुटबल स्टार युभेन्ट्सका फरवार्ड क्रिष्टियानो रोनाल्डोले च्याम्पियन्सलिगमा अहिलेसम्म ११ वटा रातोकार्ड पाएका छन् । उनले ११ औं कार्ड बिहीबार बिहान सम्पन्न युभेन्ट्स...

निर्माण व्यवसायमा एकाधिकार स्वीकार्य नहुने : प्रधानमन्त्री ओली

प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीले निर्माण व्यवसायमा एकाधिकार (कार्टेलिङ) स्वीकार्य नहुने बताएका छन् । प्रधानमन्त्री ओलीले नेपाल निर्माण व्यवसायी महासंघको २० औँ वार्षिक साधारणसभाको उद्घाटन गर्दै व्यवसायीले...

सैनिक मञ्च टुँडिखेलमा संविधान दिवस मनाइदै

आज असोज ३ अर्थात् संविधान दिवस सैनिक मञ्च टुँडिखेलमा विशेष कार्यक्रम गरी मनाइदै छ ।प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओली अध्यक्ष रहेको संविधान दिवस मूल समारोह समितिले...

शिक्षक सेवा आयोगकाेपरीक्षा केन्द्र अपायक ठाउँमा पारेको भन्दै विरोध :सांसद

आईतबारको प्रतिनिधि सभा बैठकको शून्य समयमा बोल्दै हुम्लाका सांसद छक्कबहादुर लामाले शिक्षक सेवा आयोगले लिन लागेको खुल्ला शिक्षकको परीक्षा केन्द्र अपायक ठाउँमा पारेको भन्दै...
Loading...

टिकट अग्रीम बुकिङ खुला गर्ने विषयमा सोमबार निर्णय हुने

दशैँ–तिहारका लागि अग्रिम टिकट बुकिङ खुला गर्ने विषयमा निर्णय गर्न व्यवसायीहरुको बैठक सोमबार बस्ने...

सुनसरीको भुटाहामा विद्यालय व्यवस्थापन समिति अध्यक्षको गोली हानी हत्या

सुनसरीको भुटाहामा विद्यालय व्यवस्थापन समिति अध्यक्षको गोली हानी हत्या गरिएको छ। भारतबाट मोटरसाइकलमा आएका दुई...

रोनाल्डोले पहिलो खेलमा नै रातो कार्ड पाए

विश्व चर्चित फुटबल स्टार युभेन्ट्सका फरवार्ड क्रिष्टियानो रोनाल्डोले च्याम्पियन्सलिगमा अहिलेसम्म ११ वटा रातोकार्ड पाएका...

टिकट अग्रीम बुकिङ खुला गर्ने विषयमा सोमबार निर्णय हुने

सुनसरीको भुटाहामा विद्यालय व्यवस्थापन समिति अध्यक्षको गोली हानी हत्या

रोनाल्डोले पहिलो खेलमा नै रातो कार्ड पाए

निर्माण व्यवसायमा एकाधिकार स्वीकार्य नहुने : प्रधानमन्त्री ओली

सैनिक मञ्च टुँडिखेलमा संविधान दिवस मनाइदै

शिक्षक सेवा आयोगकाेपरीक्षा केन्द्र अपायक ठाउँमा पारेको भन्दै विरोध :सांसद

उपराष्ट्रपति नन्दबहादुर पुन बुधबार औपचारिक भ्रमणका लागि चीन प्रस्थान

मूल्यवृद्धि फिर्ता नलिए टिकट बुकिङ खुल्ला गर्न बाध्य नहुने :यातायात व्यवसायी

बाबा एजुकेशनलको बिजनेस डेवलपमेण्ट म्यानेजरमा संचारकर्मी राज बराईली नियुक्त

परामर्श व्यवसायमा धराैटि र विदेशी लगानी अावश्यक छैन